متى تبدأ إدخال الأطعمة الصلبة إدخال طفلك الأطعمة الصلبة،.
متى ينبغي أن أعرض طفلي إلى الأطعمة الصلبة؟
متى تبدأ إدخال الأطعمة الصلبة
إدخال طفلك الأطعمة الصلبة، وغالبا ما تسمى الفطام إلى الأطعمة، ينبغي أن تبدأ عندما يكون طفلك نحو ستة أشهر من العمر.
إنها خطوة مهمة حقا في نمو طفلك ويمكن أن يكون متعة كبيرة لاستكشاف النكهات والقوام الجديدة معا.
بادئ ذي بدء، ويأخذ مقدار طفلك هو أقل أهمية من الحصول عليها تستخدم لفكرة تناول الطعام.
فإنها لا تزال يكون الحصول على معظم تغذيتهم من حليب الأم أو الرضع الصيغة. الأطفال لا يحتاجون من ثلاث وجبات يوميا في البداية، حتى تتمكن من البدء بتقديم الأطعمة في الوقت الذي يناسبك على حد سواء.
تدريجيا عليك أن تكون قادرة على زيادة كمية ومتنوعة من المواد الغذائية طفلك يأكل حتى يتمكنوا من تناول الطعام في نهاية المطاف نفس بقية أفراد الأسرة، في أجزاء أصغر.
تظهر الأبحاث أن الأطفال بحاجة شيء سوى لبن الأم أو حليب الأطفال خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة.
وهذا يعطي الهضمي وقت النظام طفل لتطوير بحيث التعامل بشكل كامل مع الأطعمة الصلبة. وهذا يشمل الأطعمة الصلبة جعلت داخل بوريس والحبوب مختلطة مع الحليب.
لماذا يدفع إلى الانتظار حتى تكون جاهزة
إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، والتغذية الخاصة بك فقط الحليب يصل إلى حوالي ستة أشهر ومنحهم حماية إضافية ضد العدوى، وأنها ستستمر في حمايتهم لطالما كنت على الاستمرار.
ما إذا كان طفلك لديه حليب الأم أو حليب الأطفال، الانتظار حتى طفلك مستعد للأغذية سيوفر الكثير من الوقت أيضا، كما أنها ستكون بسرعة قادرا على إطعام أنفسهم وأقل فوضى، لأنها سوف تكون قادرة على ابتلاع بشكل صحيح.
ثلاث علامات طفلك جاهز لأول طعامهم
كل طفل هو فرد، ولكن هناك ثلاثة علامات واضحة والتي، جنبا إلى جنب، وتبين طفلك جاهز للالأطعمة الصلبة إلى جانب لبن الأم أو حليب الأطفال. فمن النادر جدا لهذه العلامات تظهر معا قبل طفلك ستة أشهر من العمر.
- يمكنهم البقاء في وضعية الجلوس وعقد رؤوسهم ثابتة.
- أنها يمكن أن ينسق وعيونهم واليدين والفم حتى يتمكنوا من إلقاء نظرة على الغذاء، يستلم ووضعها في فمه، قبل كل شيء بأنفسهم.
- يمكن أن ابتلاع الطعام. الأطفال الذين ليسوا على استعداد سيدفع طعامهم إلى الوراء، بحيث يحصلون على أكثر جولة وجوههم مما هي عليه في أفواههم.
بعض العلامات التي يمكن أن يكون مخطئا للطفل تكون جاهزة للالأطعمة الصلبة:
- مضغ القبضات
- الاستيقاظ في الليل عندما تكون قد نمت سابقا من خلال
- الرغبة الأعلاف الحليب اضافية
هذه هي السلوكيات العادية و ليس بالضرورة علامة على الجوع، أو علامة على ان يكونوا مستعدين لبدء الطعام الصلب. سوف تبدأ الأطعمة الصلبة لا يجعلهم أكثر عرضة للنوم خلال الليل. يغذي إضافية وعادة ما تكون كافية حتى انهم على استعداد لغيرها من المواد الغذائية.
ابدء
- البقاء دائما مع طفلك عندما يتم تناول الطعام في حال البدء في خنق.
- السماح لطفلك الاستمتاع لمس والضغط على الغذاء.
- السماح لطفلك لإطعام أنفسهم، وذلك باستخدام أصابعهم، بمجرد أن تظهر اهتماما.
- لا تجبر طفلك، والانتظار حتى المرة القادمة إذا لم تكن مهتما هذه المرة.
- إذا كنت تستخدم ملعقة، والانتظار لطفلك لفتح أفواههم قبل تقديم الطعام. طفلك قد ترغب في عقد ملعقة جدا.
- تبدأ من خلال تقديم عدد قليل من القطع أو ملعقة شاي من الغذاء، مرة واحدة في اليوم.
- تبريد الطعام الساخن واختباره قبل إعطائها لطفلك.
- لا تضيف الملح والسكر أو مكعبات مرقة في الغذاء أو الطبخ المياه طفلك.
نصائح حول ما هي الأطعمة لإعطاء طفلك عندما يكبرون
تغذية طفلك 0-6 أشهر
حليب الأم أو حليب الأطفال. صيغة "متابعة" ليست مناسبة للأطفال الرضع أقل من ستة أشهر، لا تحتاج إلى ندخله بعد ستة أشهر أيضا.
إدخال الأطعمة الصلبة قبل ستة أشهر: إذا كان بعد التحقق مع الزائرة الصحية أو الطبيب، عليك أن تقرر لإدخال الأطعمة الصلبة قبل ستة أشهر، يجب تجنب إعطاء الطفل بعض الأطعمة الخاصة بك لأنها قد تسبب الحساسية الغذائية أو جعل طفلك بالمرض. وتشمل هذه الأطعمة التي تحتوي على القمح والغلوتين، والمكسرات، والفول السوداني ومنتجات الفول السوداني، والبذور، والكبد، والبيض، والسمك، والمحار، حليب البقر والجبن الطري غير المبستر أو.
أغذية الأطفال من 6 أشهر
الأطعمة الأولى: الأطعمة طفلك الأولى يمكن أن تشمل المهروسة أو الفاكهة المطبوخة لينة والخضروات مثل الجزر الأبيض، البطاطا، البطاطا الحلوة، البطاطا الحلوة، والجزر، والتفاح أو الكمثرى، كل تبرد قبل الأكل. أو الفاكهة لينة مثل الخوخ والبطيخ والموز قد حان لينة أو الأفوكادو إلى الأطعمة الإصبع أو المهروسة. أو الأرز أو الحبوب طفل رضيع مختلطة مع الحليب لطفلك المعتاد. الحفاظ على إطعامهم حليب الثدي أو حليب الأطفال كذلك، ولكن لا تعطيهم حليب البقر كامل "كمشروب حتى أنهم من سنة من العمر.
الأطعمة التالية: اللحوم المطبوخة ينة مثل الدجاج والسمك المهروسة (تحقق بعناية فائقة لأي العظام)، والمعكرونة، المعكرونة، الخبز المحمص، قطعة من معقود الفواكه والعدس والأرز والمهروسة والبيض المسلوق. أيضا كامل الدسم ومنتجات الألبان مثل اللبن وFRAIS فروماجي أو الكسترد (اختيار المنتجات من دون سكر مضاف أو أقل من السكر). حليب الأبقار كلها "يمكن أن تستخدم في الطبخ أو مختلطة مع الغذاء من ستة أشهر.
الكؤوس: أعرض كوب من نحو ستة أشهر وتقديم رشفات من الماء مع وجبات الطعام. وباستخدام الكأس المفتوحة أو كوب التدفق الحر دون صمام مساعدة طفلك على تعلم كيفية رشفة والأفضل للأسنان طفلك.
تغذية طفلك 8-9 أشهر
تدريجيا، في هذا الوقت طفلك سوف تتحرك نحو تناول ثلاث وجبات يوميا. وسوف يكون مزيجا من الأطعمة الاصبع لينة، المهروسة والأطعمة المفروم.
يجب أن تتكون حمية طفلك مجموعة متنوعة من الأنواع التالية من المواد الغذائية: الفواكه والخضروات. الخبز والأرز والمعكرونة والبطاطا والأطعمة النشوية الأخرى؛ اللحوم والأسماك والبيض والفاصوليا ومصادر الألبان الأخرى غير البروتين والحليب ومنتجات الألبان.
الغذاء طفلك الرضيع من 12 شهرا
والآن طفلك أن يأكل ثلاث وجبات يوميا، المفروم إذا لزم الأمر، بالإضافة إلى حليب الأم أو حليب البقر كامل "وجبات خفيفة صحية مثل الفواكه والخضروات العصي ونخب وكعك الأرز.
يمكن يشربون الآن كله حليب البقر. اختيار منتجات الألبان الكاملة الدسم لأن الأطفال دون سن الثانية تحتاج الدهون الزائدة والفيتامينات الموجودة فيها. من ابن سنتين فما إذا كانت آكلى لحوم البشر جيدة وينمو بشكل جيد يمكن أن يكون شبه منزوع الدسم. من خمس سنوات العمر 1٪ من الدهون والحليب منزوع الدسم على ما يرام.
يمكنك إعطاء طفلك:
- 3-4 حصص يوميا من المواد الغذائية النشوية مثل البطاطا والخبز والأرز
- 3-4 حصص يوميا من الفاكهة والخضار
- وجبتين يوميا من اللحوم والأسماك والبيض والضال أو غيرها من البقول (الفول والعدس)
ما الحليب متى؟
لحوالي الستة أشهر الأولى يجب أن إطعام طفلك حليب الثدي فقط أو حليب الأطفال. فقط استخدام حليب الأطفال القائم على فول الصويا إذا طبيبك قد يطلب منك. ويحلب المتابعة المتاحة للأطفال أكثر من ستة أشهر ولكن ليس هناك حاجة لتغيير أكثر من هذه. "يمكن أن تكون مختلطة مع الحليب الغذائية من ستة أشهر والأبقار كلها" الأبقار يمكن إعطاء الحليب كمشروب من سنة واحدة.
حليب الأطفال، المتابعة صيغة أو نشأ وهو يحلب ليست هناك حاجة مرة واحدة طفلك 12 شهرا من العمر. هي الماعز وحليب الماعز غير مناسبة كمشروب للأطفال الرضع دون السنة الأولى والشراب الأرز غير مناسب كمشروب للأطفال دون سن الخامسة.
نصائح لتشجيع طفلك على استكشاف الأطعمة
- تناول الطعام الصحي. الأطفال مثل الطعام الذي تعتاد على ذلك منحهم العديد من مختلف الأطعمة صحة ما تستطيع - وبهذه الطريقة هم أكثر عرضة للحفاظ على تناول الطعام لهم عندما يكبرون. فمن عادة كبيرة للوصول الى واحد والتي نأمل أن تجعل حياتك أسهل قليلا كما يتقدمون في السن. أيضا، لا تعطي لهم الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على سكر مضاف أو الطعام المالح أو الدهنية، لأن هذا سيجعلهم أكثر عرضة للنريدهم كما يتقدمون في السن.
- الأطعمة الصلبة والحليب. كما يأكل طفلك المزيد من الطعام الصلب، فإنها قد ترغب أقل الحليب في كل رضعة، أو حتى إسقاط تغذية الحليب تماما. وينبغي أن يكون الأطفال الرضع حليب الثدي (أو حليب الأطفال) على الأقل خلال السنة الأولى، ويمكن أن تحمل على مع حليب الثدي لطالما كنت تريد على حد سواء. من 12 شهرا حليب البقر على ما يرام كما شرابهم الرئيسي. حليب الأطفال، المتابعة صيغة أو نموا يصل الحليب ليست هناك حاجة مرة واحدة طفلك 12 شهرا من العمر.
- يستغرق وقتا طويلا. واسمحوا متسع من الوقت لتناول الطعام، وخصوصا في البداية. التسرع أو يمكن إجبار طفلك تؤدي إلى مشاكل. الذهاب في وتيرة طفلك ووقف عند يظهر طفلك لكم انهم لديهم ما يكفي.
- انها الفوضى. ويمكن الحصول على الفوضى ولكن هذا هو جزء مهم من نمو طفلك. قد ترغب في تغطية الأرض مع صحيفة أو حصيرة وقائية لجعل ازالة أسهل.
- تبين لهم وتناول الطعام معا. الأطفال نسخ آبائهم وغيرهم من الأطفال حتى تتمكن من مساعدتهم حيث تبين لهم أنك أكل الأطعمة الصحية. أطفال الاستمتاع بمشاهدة تأكله، والتعلم من كونه جزءا من تناول وجبات الطعام العائلية. مساعدتهم على الانضمام من خلال التحدث معهم وإعطائهم الغذاء عند أو بقية أفراد الأسرة هو الأكل. وجود تناول وجبات الطعام في نفس الوقت تقريبا كل يوم يمكن أن تجعل من السهل على طفلك أن يعرف متى تتوقع أن يأكل.
- الاصبع الأطعمة. اسمحوا طفلك إطعام أنفسهم مع أصابعهم. هذه الطريقة التي يمكن أن تظهر لك مقدار ما تريد أن تأكل، وأنه يحصل لهم دراية أنواع مختلفة من المواد الغذائية. كما أنه يجعل الأكل أكثر متعة. كدليل، أفضل الأطعمة الإصبع هي الأطعمة التي يمكن تقطيعها إلى قطع التي هي كبيرة بما فيه الكفاية لطفلك لعقد في قبضتها، والتمسك بها لأعلى من ذلك. قطع عن حجم العمل الإصبع الخاصة بك أيضا.
- كم؟ معظم الأطفال يعرفون عندما تكون كاملة، حتى لا تجعلها الانتهاء من جزء عندما لا ترغب في ذلك. وأصغر، وجبات أكثر تواترا وجبات خفيفة صحية تناسب بشكل أفضل عندما كانوا صغارا. لا تقلق إذا كان طفلك لم يأكل كثيرا في وجبة أو يوم واحد، ما يأكلون أكثر من أسبوع هو أكثر أهمية.
- محلية الصنع الأفضل. ويتكون الغذاء محلية الصنع من مكونات بسيطة مع أي سكر مضاف أو الملح. أي طعام غير مستخدمة يمكن الاحتفاظ بها في الثلاجة أو المجمدة. ثم كل ما عليك القيام به هو إعادة تسخين المبلغ الذي تحتاجه. وهذا يساعد أيضا لهم التعود على الأطعمة الأسرة ويوفر المال.
- جرة أو علبة الطعام. اغذية الاطفال في الجرار أو الحزم يمكن أن تكون في متناول اليد، ولكن أحجام الوجبات وغالبا ما تكون كبيرة جدا والكثير منها له نفس الملمس. وهذا قد يجعل من الصعب على طفلك لقبول القوام أكثر تنوعا وللانتقال إلى أغذية الأسرة كما يتقدمون في السن.الجرار مفيدة عندما لم يكن لديك الكثير من الوقت أو كنت خارجا مع طفلك.
- الجلوس بشكل مستقيم. تأكد من طفلك يجلس بشكل مستقيم بحيث تكون قادرة على استكشاف الأطعمة بشكل أفضل وأقل عرضة للخنق.
- تقديم الأطعمة المختلفة. الأطفال يحبون أن يختاروا لأنفسهم وأحيانا يأخذون وقتهم التعود على الأطعمة المختلفة، لذلك تقدم الكثير كمية صغيرة من مرة للسماح لهم تدريجيا التعود على
شارك :
عن الكاتب مدون محترف
هذا النص الغبي ، غير مقصود لقرائته . وفقا لذلك فمن الصعب معرفة متى وأين نهايته ، لكن حتى . فإن هذا النص الغبي ، ليس مقصود لقرائته . نقطة رجوع لسطر مدونة مدون محترف ترحب بك
تابعنا على :